Прогулки по парку излечивают усталый мозг

Чувствуете усталость и раздражение? Возможно самое лучшее, что вы можете сделать это пойти прогуляться в парк или лес, советуют ученые.

Исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины (The British Journal of Sports Medicine), доказывает, что зеленые насаждения уменьшают так называемую "усталость мозга", т.е. такие всем знакомые чувства забывчивости, рассеянности и раздраженности.

Вам наверняка знаком шум города, когда кто-то что-то чинит или строит, машины гудят, а людям приходится все это терпеть, т.к. это все является неотъемлемой частью городской жизни.

Для того, чтобы избавится от шума и дать мозгу немного отдохнуть, все что нужно это обычная прогулка по зеленой местности, например по лесу, где нет машин и где уровень шума намного меньше.Прогулки по парку излечивают усталый мозг | Популярное периодическое